“噗噗”不畅？便便粘马桶？有可能是你的肠道菌群失调了
患者王某，33岁。来我院就诊，自诉排便不畅、排便不尽、排便费力，但是大便并不干燥，没有干结，总是黏糊糊的，肛门擦不干净。排出的大便，在大便池内总会黏在大便桶壁上，水冲不掉，在外用公厕常常感到尴尬。在家的话，还可以用马桶刷刷掉粘滞的粪便。
这是为什么呢？后来经过治疗，大便通畅了，排便不费力了，大便次数也正常了。
Q
什么是肠道菌群？
A
说到肠道菌群，就不得不提到肠道的微生态。肠道的微生态是由肠道正常菌群与所生存的环境共同组成的。
肠道中存在有很多个细菌，而肠道健康的关键是肠道菌群的平衡。维持这种平衡的关键是在有益菌身上。
肠道微生态、肠道益生菌，肠道菌群，这样的词汇已经屡见不鲜。
Q
肠道有多少细菌？
A
人体的肠道有小肠、大肠。小肠有十二指肠、空肠、回肠。大肠有结肠、直肠。小肠主要的生理作用是消化吸收食物养料的。大肠主要的功能是排泄的，排掉被代谢之后的食物残渣。
正常情况下，人体肠道内有很多细菌，大约有1 000种以上。计数细菌常用的单位是CFU。CFU是Colonyforming unit的简称。CFU，是菌落形成单位。大肠的细菌总数有100万亿个菌落形成单位CFU。肠道内的细菌，有致病菌，也有益生菌，正常情况下它们保持平衡。在某些条件下，那些致病菌就活跃起来，导致人发病了。那些原来的益生菌，也会出现问题，或者数量减少了，或者菌群比例失调了，或者功能变化了，导致人体生病了。
肠道细菌大部分都存在于人体的结肠内，如果称重的话，每克肠道内容物细菌的含量可以高达10的12次方个 CFU。
肠道的微生态系统对人体的健康是非常重要的，它们是人体内最大的、最重要的、不可分割的健康保健系统，可以维持人体的生理功能，可以保证人体的营养功能。
正常情况下，人体会自主选择一些微生物，定植于肠道，为它们提供生长栖息的环境，提供它们需要的营养。
反过来，微生物的本身及其代谢产物在肠道也发挥着生物屏障功能，保护人体的免疫，参与人体免疫系统的各种功能，抵御有害因素的侵袭，对于维持人体的多种生理功能发挥重要的作用。
可以这样说，人体内肠道中细菌的数量和质量，可以反映人体的健康状态，与很多疾病的发生有关。比如肥胖症、慢性胃炎、消化吸收不良、脂肪肝、肝硬化、肠道菌群失调、肠易激综合症、各种代谢性疾病、炎症性肠病、结肠癌、直肠癌等。
如本文前王先生那样，大便不畅、心情烦躁、失眠焦虑等，可能与肠道菌群是有关系的，如果找到了病因，针对性预防治疗就显得很重要了。
现在肠道微生态的研究越来越火了，肠道微生态相关的知识、产品，与健康的关系，也越来越得到研究人员的重视。
