孩子已经近视了，怎么办呢？莫慌，专家来支招！
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今年“爱眼日”活动的主题确定“重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界。
在门诊工作中，经常发现孩子来检查视力时已经出现明显的近视，甚至在低年级学龄就出现了中度甚至高度近视，在追问病史时，家长及其孩子都觉得近视都是突然降临的，其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的。
有些学生看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉，有些人在久望远后再将视力移向近处物体，或久视近后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字，看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象时，说明孩子的远视力已不好，这时应该带孩子去医院检查及早治疗。有条件的，最好定期带孩子到医院做一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其他眼病，及早得以矫正治疗。
那已经近视了，怎么办呢？
目前近视治疗主要还是佩戴镜片：主要选择：
1.框架眼镜：框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定;
2.软性角膜接触镜：俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查;
3.硬性透氧性角膜接触镜(rgp)：对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。近视的药物治疗：最有效和常用的药物是阿托品，其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。手术治疗，但青少年进展性近视并不适合手术治疗。
所以一旦近视了，就后悔莫急了，但提前预防，做好提前准备，预防近视才是最好的方法。
在近视形成过程中，遗传和环境因素在近视的发生中约各占50%，在遗传因素方面，父母双方均无近视、一方有近视、双方均为近视，其子女中近视的发生比为1:2.6:3.8;在环境因素方面，课余阅读时间为1-2个小时、3个小时、4-5个小时，其近视的发生比为1:2.1:3.2。在无法改变遗传因素的情况下，改变环境因素和积极治疗成为防治学生近视的主要途径。所以为了预防近视的发生我们小朋友要做好下面这些事情：
01
要做到科学用眼
读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
看电视或者电脑时间不可过长：电视以及电脑为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故观时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。屏幕调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
02
注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);在一定程度上可见减少发生近视的风险。
03
要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
04
定期检查视力
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
通过上述行为，尽量减少获近视眼的可能，保护小朋友的视力，防止近视发生或者近视发展速度过快，小朋友一定要主要保护好自己眼睛，做到“呵护眼睛 从小做起”，重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视”界。定期到医院检查，防范于未然才是最好的治疗方法。
