最近的天气越来越热，
可能有不少高血压患者发现，
自己白天的血压较以往低了不少，
甚至降至“正常”了。
于是对血压的监测和控制放松了警惕，
甚至动了自行减药或停药的念头。
但实际上，
这种行为更是危险。
这说明很多人对高血压还没有真正的了解。
今天，四妹儿请来川大华西春熙医院·省四医院心血管内科医学博士杨勇给大家科普下大家关心的几个高血压的相关知识哦。
高血压隐约的出现一词，最早可追溯到东汉末年时期的神医华佗，有一次华佗从一街道上走过。有三个大汉在喝酒，其中一个大汉，面色桃红，大家都羡慕他气色好，大汉为此感到非常得意。华佗听到了却说，这人得了阳亢，命不久已，果然没过几天，那大汉就去世了。
这或许是古代关于高血压最古老的记载了。
现代社会，在我们身边的名人：著名笑星演员马季、小品界“铁三角”成员之一高秀敏、特型演员古月、相声大师侯耀文、著名导演谢晋等，这些明星的突然离世，都应该引起我们对心脑血管病的重视。
中国患病人数最多
慢性非传染性疾病
导致城乡居民心血管疾病死亡
最重要的危险因素
警惕高血压！
2023年1月11日，上海交通大学医学院附属瑞金医院王继光教授团队在Nature子刊发表了一篇综述，该综述总结了中国高血压的最新流行病学数据，该综述指出，总体来说，在过去30年中，中国人群高血压的患病率不断上升，目前约有四分之一的中国成年人患有高血压；中国儿童和青少年的高血压患病率也在不断上升。导致中青年高血压患病率上升的原因:一方面是热量摄入过多而消耗减少引起的代谢紊乱；另一方面是生活压力增大导致交感神经过度激活。与此同时，我国高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平。所以了解高血压的基本知识，学会如何测量、控制和管理高血压对于我们而言非常重要。血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，这个压力过大就是高血压。
头痛、眩晕、失眠、耳鸣、麻木
按照发病原因，高血压可分为原发型和继发型。原发型一般找不出具体发病原因，需要患者终身治疗并服药，约占高血压患者的90%～95%。继发型高血压是由某些确定的病因或者原因引起，去除病因后，高血压症状能得到缓解或去除，约占高血压患者的5%～10%。人的血压有随昼夜、四季、年龄、生活状态不同而波动的规律。通常白天的血压高于晚上的血压；冬天的血压比较高而夏天的比较低；随年龄增长，收缩压有增高趋势而舒张压有降低的趋势；人在焦虑、紧张、压力大的状态下，血压会升高。可能造成冠心病，脑卒中，肾衰竭，眼底动脉硬化等损害。
准确测量血压是高血压筛查、诊断及管理的基础，选择合适的血压测量设备和采用正确的测量方法对于准确测量血压至关重要。《中国高血压临床实践指南》推荐成人采用经过标准化方案验证的上臂式电子血压计测量血压。测量方法：（1）测量血压前安静休息3~5 min，测量时坐在带有靠背的椅子上，双足平放于地面，两腿勿交叉。上臂平放于桌面，血压计袖带中心保持同心脏水平。（2）选择合适的袖带（气囊长度为臂围的75%~100%，宽度为臂围的37%~50%，袖带气囊宽12 cm、长22~26 cm可满足大多数成人）进行血压测量，上臂围>42 cm者可选择腕式电子血压计。（3）测量血压的上臂应充分暴露或只覆盖单层衣物（勿挽袖子），袖带下缘置于肘窝上方2~3 cm。（4）每次测量血压至少获得2次血压读数，每次间隔1~2 min，取2次读数的平均值；若第1次与第2次血压读数的差值>10 mmHg，建议测量第3次，取后2次血压读数的平均值。首次测量血压时应测量双上臂血压，以血压高的一侧为准。（5）推荐心房颤动（房颤）患者采用电子血压计测量血压，每次测量至少获得3次血压读数，取3次血压读数的平均值。另外要注意，国内外大部分指南建议测量血压前30 min应避免剧烈运动，勿吸烟，勿饮酒和咖啡，排空膀胱。中国人群高血压的风险因素包括：高钠低钾膳食、缺乏身体活动、心理压力过高、吸烟、饮酒、睡眠时间不足、超重和肥胖等。需要注意的是，一些中国人群特定的饮食习惯可能在影响中国人群的高血压风险方面发挥作用；相关研究表明，食用豆制品、喝茶、食用辛辣食物可能降低患高血压的风险。一是定期测量血压二是及时管理血压，根据实际情况选择是否进行降压药物治疗，在医生指导下用药、监测血压，请勿滥用药物；同时也要尽可能的管理好我们的生活方式，如早睡早起、适量运动、低钠、禁酒、少吃高脂肪，保持乐观心态，不要久坐或抽烟。
诊疗范围：主要开展对各种常见心血管疾病、高血压、冠心病、扩心病、心肌病、心瓣膜疾病、肺心病、心脏骤停、周围血管疾病、心衰、心肌梗塞、心律失常以及各种心血管疾病的介入治疗等。专科诊疗设备：拥有常规心电检测设备及心脏除颤仪、动态心电图、动态血压监测仪、运动心电图、心电频谱、临时起搏器、起搏器随访测试及一拖十多参数中心监护站等先进的仪器设备。一拖十多参数中央监护站可以同时检测10个危重病人情况。1、特色优势：四川大学华西医院心血管内科专家章茂顺教授每周四上午定期来院开展心血管疑难危重疾患病例的教学、查房、会诊、门诊活动，在方便病人的同时，更是为我院开展心血管介入诊疗技术提供了坚强的技术保障2、特色诊疗新技术: 心血管介入专科 在华西医院心血管内科的协作下，开展心电生理检查、心脏起搏器置入、冠心病介入检查及治疗、射频消融术、先心病手术治疗、PTCA、支架置入等心血管介入 诊疗技术。尤其对各种老年心血管疾病诊疗及保健、各种心血管介入检查治疗、急性心肌梗塞的抢救等均取得明显成效。2002年至今，已开展各种介入诊治近千例，取得较好疗效。3、科研发展：注重科研学术工作的开展，以科研促临床，获得省科技进步三等奖一项；在中华心血管杂志及省级以上刊物发表论著、论文20余篇。
