今夜你打鼾了

——科学认识打鼾与睡眠

打鼾，也许是你生活中司空见惯的一种现象。很多人已经习惯了在家人的鼾声中入眠。一些人认为“鼾声如雷”是睡得香的表现，其实不然，严重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，甚至还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的“杀手”。

也许你会觉得惊讶，打鼾这么一种经常见到的事情怎么就能够引起如此严重的后果呢？殊不知，打鼾这种看似乎平常的事，医学上却是一类专门分类研究的疾病。

打鼾的分类：

生理性打鼾：声音细腻、平和、悠缓、均匀，常出现在身体过度疲劳或过量饮酒、吸烟后睡眠时。

病理性打鼾：多见于“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。主要表现为长年累月的打鼾，声响巨大，甚至伴有白天乏力、嗜睡等症状。由于打鼾使睡眠时呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而会诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等心血管疾病。缺氧和循环障碍还能引起脑损害造成智力减退、记忆力下降和性格改变，甚至因长期低氧出现引起性功能低下，男性勃起功能障碍或性欲降低情况。另外据美国研究发现，中老年人因睡眠窒息死亡的风险要比没有睡眠呼吸问题的人高出40％，即使是轻度睡眠窒息，其死亡率也比正常人高出17％；40岁至70岁之间有睡眠窒息现象的男子死亡率最高。鼾症已成为危及生命的隐形杀手。

对儿童而言，若阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，会导致生长激素的释放有不同程度减少，成为影响儿童生长发育缓慢的因素之一。

那么怎样判断打鼾的对睡眠的影响严重度呢？如果你有如下情况，就应该到医院进行专科诊治：

1．你鼾声如雷，家人发现你有打鼾突然中断的情况；

2．尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫；

3. 夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐；

4．醒来后头痛，且口干舌燥；

5．白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着；

6．暴躁易怒，睡醒时血压更高；

7．注意力不易集中或记忆力下降；

8．性欲降低或男性勃起功能障碍。

目前对“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”唯一的检查就是睡眠呼吸监测。

四川省第四人民医院呼吸睡眠中心是“四川省甲级重点专科”，在全省率先成立了国际先进的呼吸睡眠监测中心。并于2014年6月在我院成功举行了“中德睡眠呼吸障碍专题学术会议”，我院成为德国索斯特马瑞恩医院中国合作医院，联合成立了“睡眠医学联合中心”。

患者朋友如果需要做该类检查，可以在星期一至星期五的上班时间（上午8:00-12：00，下午2:00-5:30）至我院二楼呼吸睡眠中心咨询。

四川省第四人民医院 呼吸内科主任 主任医师 呼吸睡眠中心主任  陈宇洁   （下图右一）

毕业于华西医科大学。是四川省医学会睡眠学组副组长、四川医学会呼吸专业委员会委员、中国睡眠研究学会常务委员。作为卫生厅首批德中医学交流项目成员至德国进修学习3个月。擅长慢支炎、肺气肿、肺心病、鼾症及失眠嗜睡等的诊治工作。由她主持创建的“睡眠疾患诊疗中心”，位居西南地区领先地位，并已获省卫生厅授牌为“四川省甲级重点专科”。CCTV-10走进科学栏目曾做专题报道，目前患者遍及省内外各地。承担省级科研项目二项，获省级科技进步三等奖一项。先后在省级以上刊物发表论文10余篇，并有论文参与国际睡眠呼吸年会交流。